– Det är viktigt att ta det lugnt på morgonen. Jag lägger mig alltid och vilar i badkaret, säger han.

Hemma hos familjen Skoglund puttrar kaffebryggaren hemtrevligt.

Klockan är strax efter halv sju på morgonen och makarna Per och Maria Skoglund har precis dukat färdigt frukostbordet. Det är hög tid att skaka liv i de tre tonårsbarnen i familjen.

–  Jag kör väckningen på morgonen och sen får hon tjata dem till sängs på kvällen. Vi kör den ansvarsfördelningen sedan några år tillbaka, säger Per och ler mot frun Maria på andra sidan bordet.

Några minuter senare kommer tre trötta tonåringar in i köket.

16-årige Carl Gyllenhammar hälsar och knallar förbi köket in i badrummet. Där lägger han sig i badkaret, förklarar mamma Maria.

–  Det gör han varje morgon, och har gjort ändå sedan han var liten.  Jag vet ju att han brukar somna där inne, så oftast knackar jag efter en stund så att han inte försover sig.

Sömn, hur många timmar man ska sova och vilken tid det är dags att lägga sig på kvällen är något det pratats mycket om i familjen, förklarar hon.

– Jag vill verkligen att de ska sova åtta timmar. Det har ju varit lite tjafs om det förut, men nu tjatar jag inte lika mycket på dem. Man var nog mer sömnterrorist när de var mindre, säger Maria Skoglund.

Carl har nu slumrat klart  i badkaret för den här morgonen. Han lägger sig i soffan i vardagsrummet.

–  Det är viktigt att ta det lugnt på morgonen. Man är ju trött efter alla långa dagar. Badkaret är mitt favoritställe, inget slår en tupplur där inne.

Även om Carl trivs med att ibland sitta uppe sent på kvällarna, försöker han ändå att sova de timmar han ska.

– Jag försöker sova så mycket jag kan, men ibland är svårt att lägga sig tidigt. Det är ofta man tränar, träffar en kompis eller så är det någon match man vill se.

– Som nu med all Champions leauge till exempel, tilllägger han.

De speciella rutinerna på morgonen har han utarbetat sedan flera år tillbaka. Morgonschemat är noga planerat.

– Jag sover i tre olika omgångar kan man säga. Först  i sängen då, sen i badkaret och så brukar jag slumra lite i soffan också. Morsan blir ju trött på mig ibland när jag sover för länge, men jag brukar faktiskt inte bli försenad. På något sätt hinner jag alltid.

Till lektionerna på Gullbrandstorpsskolan tar han sig oftast med moped, eller som de senaste veckorna, med bussen.

–  Fast där somnar jag också. Så moppen är bättre egentligen, speciellt när det är kallt. Då brukar jag vakna, säger han och skrattar.