Dagens tv-utbud är till stora delar matlagning och bantning, till exempel ”Du är vad du äter”. Där visar man upp ”fel” mat för en hel vecka – vad kostar inte det bordet, när så många svälter i världen? Kunde man inte bara grafiskt, eller med några symboler för olika mat, avskräcka offret?

Som motvikt visas dignande frukt- och grönsaksbord. Ju mer exotiskt desto bättre. De flesta har inte råd, eller hittar varorna, eller har tänder kvar för att följa dessa orealistiska ”utfärder”.

Jag har varit elitidrottsman och elitmotionär. Sprang bland annat två halvmaratonlopp i veckan i många år, vägande 110 kg (började som styrkelyftare). Men man ska aldrig skicka ut en gravt överviktig att springa eller jogga eller kasta in den i ett gym att flänga i alla apparater (som i ”Biggest loser”). Det är livsfarligt! Fråga en hjärtläkare.

Man börjar med långsam promenad, för att sedan öka vartefter. Om du så springer halva dan, varje dag, har det en marginell effekt på vikten. En broms på ätandet betyder allt, och om man har råd med mycket grönsaker är det bra.

Jag byggde upp mig under år efter år. Det finns ingen genväg! Inga ”piller” är oskadliga.

Jag är förundrad över att inte fler avlider på grund av farliga metoder. Att de vågar rekommendera sådant i tv!

Bo Bergman